Skitouren

Der Einstieg

Skitouren führen dorthin, wo die Lifte enden. Statt präparierter Pisten erwartet dich unverspurter Schnee, Stille und das Gefühl, einen Berg aus eigener Kraft erstiegen zu haben. Der Aufstieg mit Fellen ist konditionell fordernd, die Abfahrt im Pulverschnee die Belohnung.

Doch der Winterberg verzeiht Leichtsinn schlechter als der Sommerberg. Lawinen sind die zentrale Gefahr, und der verantwortungsvolle Umgang mit ihnen ist kein optionales Extra, sondern die Grundvoraussetzung dieser Sportart.

Mit einem Kurs beginnen

Ein Lawinen- und Tourenkurs gehört an den Anfang. Dort lernst du, den Lawinenlagebericht zu lesen, Gelände einzuschätzen und mit LVS-Gerät, Schaufel und Sonde umzugehen. Die ersten Touren solltest du nie allein, sondern in erfahrener Gruppe unternehmen.

Technik im Aufstieg

Spitzkehren, Felltechnik und ein gleichmäßiges Tempo wollen geübt sein. Wer den Rhythmus findet, spart Kraft für die Abfahrt. Das Zwiebelprinzip hilft, beim schweißtreibenden Aufstieg nicht zu überhitzen und am windigen Gipfel nicht auszukühlen.

Verhältnisse einschätzen

Schnee verändert sich ständig mit Temperatur, Wind und Sonneneinstrahlung. Die Fähigkeit, diese Zeichen zu deuten, entsteht nur mit Erfahrung und ehrlicher Reflexion. Im Zweifel gilt auch hier: Umkehr ist keine Niederlage.

Einsteigen: Pisten- und Winterthemen

Wer im Winter erst noch sicher auf zwei Brettern werden will, findet im Ratgeber Skifahren lernen als Erwachsener konkrete Tipps zu Kurs, Ausrüstung und Pistenwahl. Als Pausentag-Alternative empfehlen wir Schneeschuhwandern für Einsteiger — leiser, langsamer, sicherer.

Für wen ist welche Tour geeignet?

• Einsteiger: Geführte Touren in lawinensicherem Gelände, moderate Steigung und gesicherte Abfahrten. Grundlagen im Spitzkehren werden geübt.
• Fortgeschritten: Selbstständige Touren mit eigener Lawinenbeurteilung, Umgang mit LVS, Schaufel und Sonde. Verhältnisse lesen wird zentscheidend.
• Profi: Anspruchsvolle Touren in steilem Gelände und großer Höhe. Schnee- und Lawinenkunde müssen auf hohem Niveau sitzen.